Evaluación, terapia y coaching para el TDAH

Vivir con dificultades de atención y de funciones ejecutivas

Las diferencias de atención pueden hacer que mantener el orden, cumplir plazos y administrar el tiempo se sienta como una cuesta arriba. Quizá empiece un proyecto con verdadero entusiasmo, solo para ver cómo su concentración se dispersa cuando llegan los detalles rutinarios.

Para muchas personas adultas y estudiantes de universidad, esa fricción constante trae frustración, cansancio mental y la sensación persistente de que lo que logra no está a la altura de lo que es capaz.

Evaluación, terapia o coaching: qué le conviene

La evaluación responde a la pregunta de qué está pasando. La Dra. Della S. Lusk realiza evaluaciones psicológicas y educativas formales, en español o en inglés, que aclaran si el TDAH es parte del cuadro y, cuando está indicado clínicamente, incluyen una evaluación integral del autismo. Nuestra página de evaluación psicológica explica el proceso en detalle.

La terapia usa la TCC para ayudar con las emociones que suelen acompañar al TDAH: frustración, ánimo bajo, inseguridad y transiciones de vida. El coaching es distinto de la terapia: se centra en habilidades prácticas, ya sea para el TDAH, las funciones ejecutivas, las habilidades sociales o el autismo, como horarios, organización y hábitos diarios que se sostengan. La terapia y el coaching los ofrecen tanto la Dra. Della S. Lusk, en español o en inglés, como Alethea Braun-Dunagan, M.A., LPC, en inglés.

Cómo empezar

Llame a nuestra oficina al (928) 774-7997 o escríbanos a info@psychotherapy.com y conversaremos sobre si lo primero que necesita es una evaluación, terapia o coaching: una persona de nuestro equipo cuya lengua materna es el español responde todos los correos. Muchas personas empiezan con una opción y después agregan otra.

Las sesiones de evaluación combinan tareas estructuradas con una conversación cuidadosa sobre cómo piensa y trabaja. En terapia o coaching, dividimos los proyectos grandes en partes manejables, creamos rutinas que le apoyen y conservamos las herramientas que de verdad le funcionan.

Evaluación en Flagstaff, coaching dondequiera que esté

Las pruebas formales se hacen en nuestro consultorio de Flagstaff, porque algunos instrumentos deben aplicarse en persona. La terapia y el coaching pueden ser ahí o por video seguro en más de 40 estados, y nuestra lista de estados muestra dónde puede atenderle la Dra. Lusk.

Preguntas frecuentes

¿Necesito un diagnóstico antes de empezar el coaching?

No. El coaching se centra en habilidades prácticas y puede empezar sin un diagnóstico formal. Si en el camino surgen preguntas sobre la atención o el aprendizaje, se puede agregar una evaluación con la Dra. Lusk.

¿Se puede hacer toda la evaluación de TDAH en línea?

No del todo. Algunos instrumentos de evaluación deben aplicarse en persona en nuestro consultorio de Flagstaff, y nosotros coordinamos esas citas. La terapia y el coaching pueden hacerse por completo en línea.

¿En qué se diferencia el coaching para el TDAH de la terapia?

La terapia atiende la regulación emocional, la autoestima y la ansiedad o el ánimo bajo que acompañan al TDAH. El coaching se centra directamente en la organización, la planeación y las funciones ejecutivas.

¿La biorretroalimentación puede ayudar con la atención y la concentración?

En nuestra práctica ofrecemos biorretroalimentación (biofeedback) para dificultades de atención y entrenamiento en relajación. Le ayuda a aprender a notar y estabilizar tanto su concentración como su tensión física.