Terapia para el agotamiento y coaching de liderazgo

Cómo se acumula el agotamiento

El agotamiento se acumula poco a poco. Las exigencias no paran y la recuperación nunca alcanza. Quizá note un cansancio que el sueño no quita, una distancia creciente con un trabajo que antes le importaba y un cinismo que no se parece a usted.

Hasta las tareas de rutina pueden empezar a parecer imposibles. Muchas personas capaces y exigentes consigo mismas terminan funcionando con sus reservas, con miedo de que tomar distancia decepcione a su equipo o a sus propios estándares.

Terapia y coaching, lado a lado

Ofrecemos coaching de liderazgo y coaching para quienes emprenden a personas en campos exigentes, como la salud y los negocios. El coaching le ayuda a crear hábitos de trabajo duraderos, delegar bien y llevar responsabilidades ejecutivas sin consumirse.

Junto con el coaching, la terapia cognitivo-conductual (TCC) aborda los límites, el perfeccionismo y la forma en que el estrés se manifiesta en su cuerpo y en su ánimo. Cuando el agotamiento se convierte en ánimo bajo, también atendemos la depresión. Ofrecemos biorretroalimentación (biofeedback) para el estrés y los dolores de cabeza.

Dar el primer paso

Para empezar, llame al (928) 774-7997 o escríbanos a info@psychotherapy.com: una persona de nuestro equipo cuya lengua materna es el español responde todos los correos. En conjunto revisaremos su situación y decidiremos si le conviene más la terapia, el coaching o ambos. En español trabajará con la Dra. Della S. Lusk, nuestra directora clínica; nuestra especialista de admisión, Alethea Braun-Dunagan, M.A., LPC, atiende en inglés.

Las sesiones son tranquilas y prácticas. Vemos de dónde viene la tensión, revisamos cómo se le van los días en realidad y establecemos hábitos que protejan su energía sin bajar sus estándares.

Sesiones que se ajustan a su trabajo

Muchas personas profesionales se reúnen por video seguro a la hora de la comida o antes de empezar el día; otras prefieren la tranquilidad de nuestro consultorio de Flagstaff, lejos de las exigencias del trabajo. Las sesiones por video están disponibles en más de 40 estados, y nuestra lista de estados tiene los detalles.

Preguntas frecuentes

¿En mi trabajo sabrán que estoy en terapia?

No por nosotros. Lo que comparte es confidencial, y no nos comunicamos con su lugar de trabajo sin su autorización por escrito.

¿Puedo tener sesiones durante mi jornada laboral?

Sí. Muchas personas agendan citas por video seguro en torno a su trabajo, y algunas prefieren salir un momento a nuestro consultorio de Flagstaff.

¿Cuál es la diferencia entre la terapia para el agotamiento y el coaching de liderazgo?

La terapia se centra en la tensión emocional, el ánimo y los patrones de estrés. El coaching de liderazgo se centra en la organización, la comunicación y el lado práctico de llevar responsabilidades ejecutivas.

¿Trabajan con personal de salud con un desgaste profesional severo?

Sí. Acompañamos a personas en puestos de alta exigencia, incluido el sector salud, con estrés laboral crónico y en la tarea de poner límites que se sostengan.